Az erekció képessége a férfiaknál körülbelül 20 éves korban éri el a maximumát, majd fokozatosan csökkenni kezd. Íme néhány tipp azok számára, akik szembesülnek a potenciacsökkentés problémájával.
A potenciazavarok okai
Mielőtt bármilyen intézkedést megtenne, meg kell határoznia a potencia megsértésének okát, ha diszfunkciót észlel. Ebben az esetben a legjobb, ha szakemberhez fordul, aki diagnosztizálja és meghatározza a betegség okát.
A potencia megsértése feltételesen két csoportra osztható - szerves és pszichológiai. Az első csoportba tartoznak a nemi szervek szerves elváltozásai, azaz az életkorral összefüggő változások, sérülések vagy rosszindulatú daganatok által okozott patológia formái. A második, gyakoribb csoportba tartoznak a patológia olyan formái, amelyek stressz, neurózis, neuraszténia vagy más pszichés rendellenességek hátterében alakulnak ki.
Patológiák hiányában lehetséges az erekció meghosszabbítása vagy a libidó serkentése orvos és gyógyszerek nélkül. Érdekes, hogy a potencianövelés legtöbb módja minden férfi számára elérhető, és kevés erőfeszítést vagy speciális képzést igényel. A legtöbben azonban nem mernek "apró trükköket" alkalmazni az életben.
Afrodiziákumok
Az afrodiziákumokat a távoli múlt óta széles körben használták a libidó és a szexuális aktivitás serkentésére. A hagyományos afrodiziákumok egyedülálló tulajdonságokkal rendelkező növényi vagy állati eredetű termékek. Például Franciaországban gyakoriak az olyan afrodiziákumok, mint a csokoládé, az osztriga és a kagyló, Kínában pedig a ginzeng, a durian és a gyömbér. Azonban sok gyakori étel afrodiziákum, köztük a sárgarépa, a tojás, a méz, a diófélék, a zeller, a kapor és még a virágpor is.
De nem az a legfontosabb, hogy „mit együnk", hanem a „hogyan" és a „mennyit", hogy ne vigyük túlzásba és ne rontsuk el az estét. A legjobb megoldás egy könnyű, ízletes étel elkészítése afrodiziákumokkal. De nem szabad elfelejteni, hogy a legtöbb afrodiziákum allergén, ezért a termékek kiválasztásakor figyelembe kell venni az allergia lehetőségét.
Illatok, zene és romantikus környezet
Nos, a görbe nyikorgó ágy, a szomszéd lakás kakofóniája és a csatornaszagok soha nem járultak hozzá a szexuális aktivitás növekedéséhez. Sok férfi azonban alábecsüli ezeknek a tényezőknek a szerepét, hisz a kényelem, a könnyű aromák és a nem feltűnő zene nem járul hozzá a potenciához. Ez a vélemény téves, és ha növelni szeretné a szexuális aktivitást, valamint új oldalakat szeretne felfedezni, a férfinak figyelnie kell a romantikus légkör megteremtésére. Egyedileg készül, a partnerek ízlése és preferenciái szerint. Vannak azonban általános szabályok, amelyek magukban foglalják a tiszta ágynemű elérhetőségét, a fürdőszobák használhatóságát, a meleget és a kényelmet, a teljes békét és a harmadik felek távollétét. A romantikus környezet "kellékei" közé tartoznak a gyertyák, virágok, bársonyszívek, rózsasziromok az ágyon vagy a fürdőszobában, sőt a kínai lámpások is. A lényeg az, hogy mutasd meg a képzelőerőt, és ne kímélj erőfeszítést a felkészülés során.
Az illatok, amelyeknek könnyűnek, frissnek és nem feltűnőnek kell lenniük, szintén kiváló szexuális hatást biztosítanak. Használhat illatos gyertyákat, lámpákat, tegyen gyümölcsöt vagy virágot.
Egy romantikus estéhez csak az a zene illik, ami nem okoz mást, mint „szeretet a szívben", főleg nem kelt nyugtalanságot. A zenének tompán kell szólnia, mintha messziről szólna, hogy a partnereknek ne kelljen átkiabálniuk a dalt, vagy el kell terelni a figyelmüket.
Szellemek és női varázslatok
Nem véletlen, hogy a férfiak egy üveg borral és egy doboz csokoládéval a kezükben mennek „meghódítani az erődöt", kedvesük szívét. A könnyű alkoholmérgezés hozzájárul a test általános ellazulásához és a szexuális vágy serkentéséhez. De emlékezni kell arra, hogy ha nem áll meg időben, az este visszafordíthatatlanul elrontható. Borok vagy könnyű szeszes italok fogyasztása javasolt, természetesen kis mennyiségben.
Tökéletesen serkenti a férfi szexuális aktivitását „női bájok", amelyek magukban foglalják az estélyi ruhát, a gyönyörű fehérneműt, a frizurát és a partner manikűrjét. Természetesen nem szabad nyíltan azt mondanod kedvesednek, hogy „öltözz így, sminkeld azt". Helyesebben hívd meg a párodat szépségszalonba, adj ruhát, fehérneműt a méret ismeretében. Így egy csodálatos estére számíthat egy hálás kedvesével.
Gyógyszerek és étrend-kiegészítők
Sajnos a legtöbben "mindent egyszerre" szeretnének megkapni. Ennek eredményeként a potencia megsértése vagy az erekciós zavarok esetén a férfiak a legközelebbi gyógyszertárba futnak, hogy csodálatos „pirulákat" vásároljanak a szexuális aktivitás fokozására. Nem szabad azt gondolnia, hogy a gyógyszerek "jutalmazó" mellékhatások nélkül megoldják a problémát.
Általános szabály, hogy a potencianövelő gyógyszerek helytelen használata allergiához, szív ischaemiához, szívrohamhoz vagy szélütéshez vezet.
Az étrend-kiegészítők (biológiailag aktív adalékanyagok) nem kevésbé veszélyesek, mint a hagyományos gyógymódok. A gyártók olyan kiegészítőket hirdetnek, amelyek a terméket alkotó természetes összetevőkre összpontosítanak. Az étrend-kiegészítők azonban allergiát, diszpepsziát (hasmenést, puffadást), sőt mérgezést is okozhatnak. Ennek eredményeként egy komolytalan férfi, aki fokozni akarja a szexuális aktivitást, foltokba borulhat, vagy a szekrényben töltheti az estét.
Rizikó faktorok
A potenciával kapcsolatos "problémák" megelőzése és a korábbi tevékenységhez való visszatérés érdekében több szabály betartása javasolt:
- Ne dohányozzon, korlátozza magát az alkoholra, és minimalizálja a zsíros, magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását, és ne egyen gyorsételekben.
- Kevésbé ideges, kerülje a stresszt.
- Edzés.
- Izomlazítás, stresszoldás, masszázs, aromafürdőzés.
- Szexelj rendszeresen.
- Ha elhízott, osteochondrosis vagy prosztatagyulladás - ne késleltesse a kezelést.
- Hagyd a munkát a munkahelyeden, és a szerelmet otthon!
- Ezen ajánlások betartása minden bizonnyal fokozott szexuális aktivitáshoz és egészségi állapot javításához vezet.